Жара превысит +30°C
В ближайшие дни в Новосибирской области ожидается резкое повышение температуры: воздух прогреется выше +30°C.
По данным Западно‑Сибирского гидрометцентра, днём 7 июня температура составит приблизительно +29…+34°C, 8–9 июня — +28…+33°C. Временами возможны кратковременные дожди и грозы.
Меры предосторожности
- Не оставляйте детей и животных в автомобилях — салон на солнце может нагреться до +40°C всего за 15–20 минут, даже при умеренной наружной температуре.
- Дети особенно уязвимы: их организм перегревается быстрее и они сильнее подвержены обезвоживанию.
- По возможности избегайте длительного пребывания на солнце в период с 11:00 до 16:00.
- Носите лёгкую, светлую одежду из натуральных тканей и головной убор.
- Пейте достаточно воды, даже если не хочется; избегайте алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина.
- Оставайтесь в прохладном помещении, при необходимости используйте кондиционеры и вентиляторы.
- Ограничьте физические нагрузки в самые жаркие часы.
Следите за самочувствием: при головокружении, тошноте, слабости или повышении температуры тела немедленно перейдите в тень или прохладное место и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.
Иллюстративное фото
